Saizeriya薩莉亞@屯門

2011-12-13

屯門最近開咗一d新餐廳，薩莉亞之前係荃灣一直想食，種種原因一直未能食到，今次只有我同KF兩個人食，所以唔可以叫太多嘢食

兩個人食咗6碟嘢，埋單合共$110，都算低食味道又ok，下次一定會再光顧

2011-12-11_Ready, Get Set, Go!!! (

登...登...登... ...
等咗咁耐，終於等到馬拉松當日，早上4:30起身，姪仔教練whatsapp話佢係M記，問我想食咩早餐，真係好窩心，我order咗飽+H朱古力
5:00出門口，原本打算坐輕鐵去市中心轉巴士，但落到樓下，輕鐵還未有頭班車，只好坐的的去啦，又要破財$2X
5:10去到E33站，原來都好多人坐頭班車的，己有廿幾人排緊隊，姪仔教練好犀利，排到頭十位 Yeah
5:20準時開車，在車上快快食個早餐(車上好似不准飲食)
當日氣溫好凍，只有8.9度

去到東涌大約6點幾，就坐Shuttle Bus直接去到起跑場地，我地做了一些熱身+拉根筋+試晶片+
今次係我第一次跑馬拉松，雖然只有2.8公里，對我嚟講算係零的突破
今次參加的有J&C(10公里)，同事V仔(2.8公里)，KF今年就要做工作人員(上年佢跑10km)，佢負責10公里的水站，所以我睇唔到佢，還有姪女C都係做工作人員
佢地做工作人員的要早一日夜晚要入去機場幫手，成晚無得訓，真係要俾d掌聲佢地，辛苦晒~

準時8:30開跑，一開跑J&C﹑V仔就拋離我(唔通我真係要"輸在起跑線上")，一路跑(慢速=龜速)後面有很多人過我頭，唔緊要最緊要跑晒全程，按照返平時的龜速跑法
好辛苦跑咗一半，喉嚨乾到死，來到水站，覺得今日d水特別清甜，掛住飲唔記得KF話最後飲一啖係口，之後慢慢吞，所以好快又喉嚨乾，最後我都係自己目標(30分鐘)內全成，至於成績……23分幾，排第27……但……2.8km只有30個女仔參加

賽事完結後我們一行五人去東涌食嘢，跟住各自歸家，我由下午2點一訓就訓到晚上8點幾，第二日請埋AL來休息多一天

2011-12-11_2.8km練習(iii) (翱翔活力10公里2011)

日期：07/12
時間：21:30 - 22:15
地點：運動場
成績：2 X 400米(慢跑)各4分鐘；
1 X 400米(行)；
2 X 400米(慢跑)各4分鐘；
2 X 400米(行)
＊每圈完成沒有休息

2011-12-11_2.8km練習(ii) (翱翔活力10公里2011)

日期：06/12
時間：20:00 - 20:45
地點：運動場
成績：2 X 400米(慢跑)3分5秒；
　　　2 X 400米(慢跑)3分10秒；
1 X 400米(行)；
1 X 400米(慢跑)3分15秒；
1 X 400米(行)
＊每圈完成休息30秒

2011-12-04_金黃海岸...夕陽醉了

夕陽醉了， 落霞醉了... ...

早幾日KF見到一張海報，寫著4/12/2011  13:00 黃金海岸堆沙比賽，他便提議星期天去睇睇，順便拍照

12:30電話響，細細打嚟問一唔一齊食brunch，之後可以跟車去黃金海岸，當然好啦
14:30去到黃金海岸沙灘，大雄負責泊車，我．KF．細細同喂喂一齊落沙灘睇人堆沙，大部分隊伍都已完成七七八八，作最後修飾，因為比賽時間由13:00-15:00
喂喂見到D沙好開心，叫著要玩沙，佢地大約玩咗半個鐘就走先，因為佢地有其他事要做

之後我就同KF東看看西望望，堆沙比賽分幾個組別評分，其實佢地每個的作品都好靚好有特色，就算無奬攞都係人生一次難忘經歷

我地由2點幾行到6點幾，還拍到好美麗的黃昏景色，我係用iphone拍攝的，效果都唔錯